トレーラーハウスに住んでる人、住みたい人

1 ：名無しの権兵衛さん：2008/06/20(金) 14:26:32 ID:WonshBGP

トレーラーハウスだっていいじゃないか
キャンピングカーだっていいじゃないか
コンテナハウスだっていいじゃないか　　暮らせるのなら

246 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/23(土) 21:12:33 ID:JII71nZt

保全

247 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/23(土) 21:41:12 ID:1inOAp5A

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248 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/24(日) 05:05:22 ID:Wll1jPR2

保守

249 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/24(日) 11:25:51 ID:c4i7lsJF

蛋白質コスト計算

0品目　　　　　　　　　　価格 円　重量g　　kcal　　蛋白質g　　脂質g　　炭水化物g　蛋白価格　熱価格　熱量比　重量比　100g摂取
1ピーナッツ　　　　　　　　88　　　300　　　1779　　　76.5　　　153.9　　　　　54.6　　　　　0.87　　　20.2　　　　4　　　　26　　　　392.2
2木綿豆腐　　　　　　　　　37　　　400　　　288　　　26.4　　　　16.8　　　　　6.4　　　　　　0.71　　　7.8　　　　　9　　　　7　　　　1515.2
3若鶏皮付きむね肉　　　280　　1000　　1910　　　195　　　　116　　　　　　0　　　　　　　0.70　　　6.8　　　　10　　　　20　　　　512.8
4若鶏皮なしむね肉　　　280　　　750　　　810　　　167.3　　　11.3　　　　　　0　　　　　　0.60　　　2.9　　　　　21　　　22　　　　448.3
5若鶏皮付きもも肉　　　330　　　1000　　2000　　　162　　　　140　　　　　　0　　　　　　0.49　　　6.1　　　　　8　　　　16　　　　617.3
6糸引き納豆　　　　　　　47　　　　135　　　270　　　22.3　　　　13.5　　　　　16.3　　　　　0.47　　　5.7　　　　　8　　　　17　　　　605.4
7全卵 Lサイズ　　　　　　178　　　660　　　997　　　　81　　　　68　　　　　　　2　　　　　　0.46　　　5.6　　　　　8　　　　12　　　　814.8
8若鶏皮なしもも肉　　　　330　　　750　　　870　　　141　　　　29.3　　　　　　0　　　　　　0.43　　　2.6　　　　16　　　　19　　　　531.9
9プロテイン 米国製　　　2000　　1000　　4200　　　820　　　　45　　　　　　　90　　　　　　0.41　　　2.1　　　　20　　　　82　　　　122.0
10鯖水煮の缶詰め　　　　88　　　135　　　257　　　28.2　　　　14.4　　　　　　0.3　　　　　0.32　　　　2.9　　　　11　　　　21　　　　478.7
11スキムミルク　　　　　　281　　　250　　　890　　　　90　　　　2.4　　　　　　131　　　　　0.32　　　　3.2　　　　10　　　　36　　　　277.8
12卵 Lサイズ卵白のみ　178　　　455　　　214　　　47.8　　　　　0　　　　　　1.8　　　　　　0.27　　　1.2　　　　　22　　　　11　　　　951.9
13いわし煮干　　　　　　　105　　　40　　　133　　　　25.8　　　　2.5　　　　　　0.1　　　　　0.25　　　　1.3　　　　19　　　　65　　　　155.0
14卵 Lサイズ卵黄のみ　178　　　205　　　792　　　33.8　　　　68.5　　　　　　0.2　　　　　0.19　　　　4.4　　　　　4　　　　16　　　　606.5
15魚肉ソーセージ　　　　60　　　　90　　　145　　　　10.4　　　　6.5　　　　　　11.3　　　　0.17　　　　2.4　　　　　7　　　　12　　　　865.4
16焼きちくわ　　　　　　　120　　　150　　　182　　　　18.3　　　　　3　　　　　20.3　　　　　0.15　　　　1.5　　　　10　　　　12　　　　819.7

蛋白質が安い順のソート
鶏肉は業務スーパーの冷凍（ブラジル産）
皮なしは皮ありから皮を取り除いたもの
ピーナッツは業務スーパーのもの
蛋白価格（蛋白質g/価格 円）は値が大きいほど価格あたりの蛋白質が多い
熱価格（熱量kcal/価格 円）は値が大きいほど価格あたりの熱量が大きい
熱量比指数（蛋白質重量g/熱量kcal*100）は値が大きいほど単位熱量あたりの蛋白質が多い（ヘルシー傾向）
重量比指数（蛋白質重量g/食品重量g*100）は値が大きいほど食品中の蛋白質割合が多い（少量でOK）
100g摂取（100/蛋白質率*100）蛋白質を100g摂取するために必要な食品重量g

ピーナッツが価格あたりの蛋白質、熱量ともにダントツ！ 今日を生き延びるなら断然ピーナッツだ！！

250 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/24(日) 20:23:32 ID:hvY/N+WH

保全

251 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/24(日) 20:51:18 ID:hvY/N+WH

保全

252 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/25(月) 05:34:57 ID:y4vc0ka8

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253 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/25(月) 20:57:25 ID:D2iFzLHa

保全

254 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/25(月) 20:58:49 ID:D2iFzLHa

保全

255 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/25(月) 22:40:36 ID:ejM7ZthA

千葉って・・・。
http://jp.youtube.com/watch?v=_WarZljSbgM

256 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/26(火) 05:18:05 ID:C2fD7m1/

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257 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/26(火) 20:45:40 ID:lYHKk/yN

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258 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/26(火) 20:47:25 ID:lYHKk/yN

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259 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/27(水) 05:20:40 ID:dJvuDhFS

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260 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/27(水) 20:39:00 ID:qpAh60yb

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261 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/27(水) 21:27:24 ID:qpAh60yb

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262 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/28(木) 05:30:17 ID:Hq9cnPlr

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263 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/28(木) 20:48:11 ID:/Awrs6mw

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264 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/28(木) 20:50:23 ID:/Awrs6mw

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265 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/29(金) 05:08:46 ID:9wvPfnvj

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266 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/29(金) 20:09:37 ID:B1z6BFsJ

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267 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/29(金) 20:35:49 ID:B1z6BFsJ

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268 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/30(土) 05:33:21 ID:MbDx3gu1

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269 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/30(土) 20:29:09 ID:pwBSLgsf

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270 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/30(土) 20:30:36 ID:pwBSLgsf

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271 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/31(日) 06:34:02 ID:eZMl8Juc

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272 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/31(日) 20:54:53 ID:eYbnpX2Q

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273 ：名無しの権兵衛さん：2008/08/31(日) 20:58:57 ID:eYbnpX2Q

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274 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/01(月) 05:30:24 ID:4DUavayl

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275 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/01(月) 21:01:34 ID:NfgT4TcW

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276 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/01(月) 21:03:24 ID:NfgT4TcW

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277 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/02(火) 05:29:21 ID:d9fXF7+W

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278 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/02(火) 20:56:19 ID:jTzaaTWY

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279 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/02(火) 20:57:18 ID:jTzaaTWY

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280 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/03(水) 05:20:26 ID:e6kUCuU4

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281 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/03(水) 20:41:25 ID:Rhk/FN++

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282 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/03(水) 20:48:21 ID:Rhk/FN++

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283 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/04(木) 05:32:05 ID:j3YD5QIA

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284 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/04(木) 21:08:19 ID:ckMgRVRR

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285 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/04(木) 21:13:17 ID:ckMgRVRR

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286 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/05(金) 05:35:47 ID:H5ahfnF4

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287 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/05(金) 21:01:20 ID:USSz6tbo

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288 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/05(金) 21:02:20 ID:USSz6tbo

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289 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/06(土) 05:31:08 ID:ow3Vrhlh

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290 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/06(土) 20:46:09 ID:R4GcPl7N

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291 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/06(土) 20:48:20 ID:R4GcPl7N

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292 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/07(日) 05:32:09 ID:ARzR35TZ

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293 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/07(日) 20:55:06 ID:5aqryNwl

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294 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/07(日) 20:57:29 ID:5aqryNwl

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295 ：名無しの権兵衛さん：2008/09/08(月) 05:33:00 ID:8LWsjIcr

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