視力低下を防ぐための工夫

1 ：-7.74Dさん：2008/04/09(水) 20:02:39

視力低下を防ぐために日々心がけるべきことはなんでしょうかね？

自分は
・本を（なるべく）読まない
・時々遠くを見るようにする

のを心がけていますが、他に何かありますか？

90 ：-7.74Dさん：2008/06/05(木) 02:55:06

>>89
いくつ？

91 ：-7.74Dさん：2008/06/05(木) 03:29:00

すでに３３です。
大学卒業後、３年ほどパソコン仕事ばかりでした。（ブラウン管式）
視力は年齢に関係なく変化すると思います。
現在は林業も行っていますが、得意なＰＣも活かして
農産物の販売などオンラインでやっています。
それでも１．２を維持しています。あまりＰＣすると逆戻りですが・・・

92 ：-7.74Dさん：2008/06/05(木) 17:44:09

パソコンて手書きに比べれば遠いのにね。
やはりまばたきが減るのがよくないのかな。

93 ：-7.74Dさん：2008/06/05(木) 19:21:52

>>91
今日、登山してきたんだけど、全然よくなってない気がする
山の中って意外と木ばっかで遠くが見渡し悪いし
林業ってどんな山でするものなの？

94 ：-7.74Dさん：2008/06/05(木) 21:52:54

>>89
特に訓練もせずに回復したってのは珍しいな
やっぱり遠くを見続けると近視は回復するんだろうか

95 ：-7.74Dさん：2008/06/05(木) 22:13:07

受験勉強で悪化した視力も
大学に入学して教養課程の階段教室で講義聞いたら回復するんだろうか。
木ばかりの山の中より階段教室の黒板のほうがかえって遠いよね。

96 ：95：2008/06/05(木) 22:16:01

あ、89は学生時代は視力よかったと書いてるね。

97 ：-7.74Dさん：2008/06/05(木) 22:47:39

遠視の人が悪くなるのは似近視。


俺みたいに生まれつきの近視は良くならない、成長すると悪くなるのみ。

98 ：-7.74Dさん：2008/06/06(金) 12:25:00

>93

植林・下刈・枝打ち・間伐などなど仕事があるかぎり
どんな山でも奥地でも入りますね。
手元から山の頂上まで・木のコンディションなど
見るべき個所は遠くまで見渡すようになります。
一日登山したくらいじゃ視力は変化しませんよ。

99 ：-7.74Dさん：2008/06/07(土) 17:03:59

低下した視力は、要するに、目に物理的変化が起きて低下したのだから、
突然直るということはありえない。レーシックやれば別だが。

100 ：-7.74Dさん：2008/06/08(日) 01:19:52

１００

101 ：-7.74Dさん：2008/06/08(日) 01:20:43

１０１

102 ：-7.74Dさん：2008/06/08(日) 07:15:55

やっぱり、アイマスクかな
ようするに、軸性にしても、仮性にしても
近視は、眼筋と自律神経のミスマッチなんだと思う
近くばっかり見てるとずっと副交感神経が優位になってしまうから
ホメオスタシスで交感神経よりに自律神経がシフトしていくんじゃないかな
ピンホールで近くを副交感神経を優位にしないで見れるようになれば
自然とホメオスタシスで副交感神経よりに自律神経がシフトしていくんじゃないだろうか

103 ：-7.74Dさん：2008/06/08(日) 08:27:56

ゆとり教育にしろOA化にしろ
ここ20年くらい眼の負担は減る方向なのに近視が減ったという話は聞かないね。
OA化って目に悪そうに思えるけど、目と物との距離は手書きより10cmくらい広いんだよね。
たかが10cmでも目のピント調節はかなり楽になるはず。
それともピント調節は視力低下とあまり関係ないのかな。

104 ：-7.74Dさん：2008/06/08(日) 09:12:59

日本人が遠くを見ている時間はテレビの普及で劇的に伸びたのに、
近視は減らない。

家庭内で遠くを見続けるなんて
テレビ普及前には無かったこと。
壁にかかったカレンダーを毎日何時間も見ていたら不気味だ。

105 ：-7.74Dさん：2008/06/08(日) 17:32:25

やっぱり遠くを見るというか
眼の疲れが一番の原因のような気がするな

会社でも一応VDT作業は眼を休めるように言われてるけど
休んでたらサボってるって言われるだけだからどうしようもないような

106 ：-7.74Dさん：2008/06/09(月) 21:55:06

情報社会で有る限り視力低下は原因がわからないと防げないと思う。

視力回復するときは裸眼がいいの？裸眼で肩凝る、睨む人はどうなの？

107 ：-7.74Dさん：2008/06/10(火) 18:20:30

そもそも視力低下の原因って何なんだろうね。

暗いところで物を見るのと
近くを見続けるのとが視力低下の原因としてよく言われるけど、
それじゃあ遠くにある明るい画面を見続けるテレビはさぞかし目に良いのかと思ったら
逆に目に悪いというのだから訳が分からない。

遠くと近くを交互に見ると視力回復に良いという割には
黒板と教科書を交互に見る学校生活では「学校近視」になるという。

矛盾しすぎ。

108 ：-7.74Dさん：2008/06/10(火) 19:23:33

身体が疲れてるとき暖める、痛み（充血など）がするとき冷やすだろ。
それに基づいて俺は同じことをしてる。見るのを意識すると緊張してしまいかえって使ってしまう（手が痛いときに使ったら痛いのと同じだと思う）

医者でもなく知識もない俺です。

109 ：-7.74Dさん：2008/06/12(木) 07:31:11

パソコンの文字サイズは小さくすれば目は鍛えられるのか？

110 ：-7.74Dさん：2008/06/12(木) 22:11:46

逆に悪くなる

111 ：-7.74Dさん：2008/06/14(土) 20:31:02

活字離れは進む一方、
しかも新聞にしろ文庫本にしろ活字は大きくなる一方なのに
近視が減ったという話は聞かない。
小さい字を読もうが読むまいが視力にはあまり関係ないようだ。

112 ：-7.74Dさん：2008/06/14(土) 20:32:34

結局遺伝？

113 ：-7.74Dさん：2008/06/17(火) 22:03:06

>>74
疲れ目や眼精疲労を放置したまま寝ても効果はない。
目を使う時間が減るただそれだけの話。

114 ：-7.74Dさん：2008/06/17(火) 22:08:35

テレビはブラウン管。
光の加減が目に優しいお

115 ：-7.74Dさん：2008/06/17(火) 22:17:02

暗いところで明るいものを見るのが目に悪いんだってさ。
マサイ族とかは平気で暗闇の槍の位置とかわかるだろ。

116 ：-7.74Dさん：2008/06/18(水) 01:20:16

最近、駅の案内表示とかむちゃくちゃでかくなってるじゃん
そうゆうのも目がいい人にしてみればウザいんだよね

117 ：-7.74Dさん：2008/06/21(土) 07:22:22

世の中全般に目に優しくなってきてるよね。
照明はすごく明るくなったし、インバータで光の質も上がった。
手書きや和文タイプに比べればパソコンはすごく目が楽になった。
液晶はブラウン管と違ってちらつかない。
案内表示とかウザいほどでかくなった。

118 ：-7.74Dさん：2008/06/21(土) 09:01:01

>>115
そんなことどこで聞いた？
まさかテレビとか言わないよな？

119 ：-7.74Dさん：2008/06/21(土) 14:39:05

http://www.rakuten.co.jp/master/754635/862084/

120 ：-7.74Dさん：2008/06/21(土) 15:45:16

モデルやグラビアアイドルのプロフィールを見るとけっこうみな視力低いけど、
>>119の薬の副作用かな？
瞬間的に視力が出る代わりに長い目で見たら視力低下してしまうという。

121 ：-7.74Dさん：2008/06/21(土) 16:07:35

>>119
製薬会社がデータを集めるのを目的に売っているということは、
送られてくる品物の半数は効果のない偽薬だな。
で、本物を送った人と偽薬を送った人とでアンケートの結果を比較するのだろう。

122 ：-7.74Dさん：2008/06/21(土) 16:24:00

>>119
これって実際どうなの？

123 ：-7.74Dさん：2008/06/21(土) 16:40:29

>>122
製薬会社がデータ集めのために試験的に売っているという宣伝文句は
いかにも嘘くさいけど、仮に本当だとしよう。
だとしたら、まだ効果や安全性がはっきりしていない段階の薬なのだから、
たかが視力回復のためにそんなヤバい薬に手を出すべきではない。
末期癌とかなら一か八かの賭けもありえるけどね、
効果や安全性がはっきりするまで待っていたら死んじゃうから。
でも視力なら効果や安全性がはっきりするまで眼鏡やコンタクトでしのげばよい。

データ集め云々が効果ありそうに思わせるための嘘だとしたら
そんな嘘をついて売っているような怪しい薬に手を出すべきではない。

124 ：-7.74Dさん：2008/06/22(日) 00:10:13

そもそもメーカー名出せない時点でアウトだろ

125 ：-7.74Dさん：2008/06/22(日) 12:39:52

>>120
撮影の時の照明がきついから
明るすぎる→瞳孔閉じる→毛様体も引っ張られて縮む→視力低下
神絵式の本参照

126 ：-7.74Dさん：2008/06/22(日) 13:28:51

>>120
いや、119のリンク先が
モデルやグラビアアイドルを視力の良い代表例のように言っているのに対して
むしろ視力悪い代表例だろうと突っ込み入れてるだけ。
マジレスされても困る。

困るんだが、あまりに大きな穴があるのでついマジレス返し。
・その理屈だとアフリカやフィリピンあたりの人はさぞかし視力低下するんだろうな。

127 ：-7.74Dさん：2008/06/22(日) 15:10:44

黒目のメラニン色素の量が全然違うとさらにマジレス
白人ブルー

128 ：-7.74Dさん：2008/06/22(日) 15:17:26

オーストラリアの白人は大変だなと重ねてマジレス

129 ：-7.74Dさん：2008/06/22(日) 15:26:21

というか、強い光で瞳孔が収縮する頻度は
日本の中だけで比べても
農夫>>>グラビアアイドルだと思う

130 ：-7.74Dさん：2008/06/22(日) 18:16:23

もうなんでもいい！！！とにかくまぶしいのはよくないらしいよ！！！

131 ：-7.74Dさん：2008/06/22(日) 19:40:21

>>119
こんな胡散臭い物でも度近眼の漏れは
頼りたくなってしまう

132 ：-7.74Dさん：2008/06/23(月) 14:23:07

アフリカに1年いれば確実に3.0になるそうなんですが・・・
http://www.jica.go.jp/activities/jocv/application/require/index.html

133 ：-7.74Dさん：2008/06/24(火) 18:33:15

アフリカにまで行かなくても
岐阜や長野や北海道でも見通し距離は大差ないと思う

134 ：-7.74Dさん：2008/07/03(木) 18:21:45

外の広い場所にずっといることで視力が回復するのならば
アフリカに行くより日本の田舎のほうがいいよ。
だってアフリカで一日中外にいたら日射病で死ぬじゃん。
日本なら真夏以外は大丈夫。

135 ：-7.74Dさん：2008/07/12(土) 22:55:31

サクサンオプティカルの
レブラレンズとかどうなの

136 ：-7.74Dさん：2008/07/19(土) 01:52:49

今日DSで数時間遊んだらしばらく遠くのピントが合わなくて焦った
やり続ければ確実に視力低下しただろうな
やっぱり携帯ゲーム機の目へのダメージはハンパない

137 ：-7.74Dさん：2008/07/19(土) 02:19:08

近くを見続けた後は必ず遠くを見る。
視力が下がっても、眼鏡やコンタクトを常用しない。

これだけでも悪くなりにくくなる。

138 ：-7.74Dさん：2008/07/19(土) 06:30:23

>>137
裸眼スレ見るとそうは思えない。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/megane/1142674421
0.1以下にも関わらず裸眼で過ごしているという書込みが多数。
逆にいえば、
メガネやコンタクトを常用しなかったにも関わらず
0.1以下にまで悪くなっちゃったってことだろ？

139 ：-7.74Dさん：2008/07/20(日) 09:41:43

>>113
遅レスだが、
ただそれだけの話なんてものじゃなく
「目を使う時間が減る」ことこそが最重要だろう。