身長165�p以上の女子によるダイエット・8【ｶﾞﾘ禁】

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 18:04:33 ID:49aBPegz

2週間前からジム通いだしたんだけど早速減ってきてくれた。
2日に1回エアロバイク1時間、筋トレ30分、ストレッチ30分で168/56→168/56
この調子で地道に頑張る。でも体脂肪がなかなか落ちてくれない。