身長165�p以上の女子によるダイエット・8【ｶﾞﾘ禁】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 00:10:01 ID:AEg5LONp

スレタイの通り身長165�p以上の女子がダイエットするｽﾚです。

・前ｽﾚ 身長165�p以上の女子によるダイエット・7【ｶﾞﾘ禁】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187021073/

【使用上の注意】

・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・ｶﾞﾘ禁だけど「昔は体重あった。こういう方法で努力して今ｶﾞﾘです。」は大歓迎。
・住人の目安は
　BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
　BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
　もっと詳しいのはここ
　ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
　理想のプロポーションはこちら
　ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨

以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 15:46:39 ID:Ej96OTEO

170で55から49に落としたけど、食事制限のみだからタルタルで超みっともなくなってしまった
なので筋トレはじめたけど今まで運動が大の苦手だったから１週間でもかなり変わるね
でもこれ以上体重落としたくないのに油断すると体重が落ちるのでやばい。
今まで食べないダイエットしかしてこなかったけど、今年30だからダイエットの根本見直しします

810 ：394：2008/06/19(木) 16:39:51 ID:mjEgTLnS

>>392 >>405
もう見てないかもしれないけど、なぜかアク禁でお礼が書き込めなかった。
その節はありがとう。私も同じ病気。頑張って直して明るい未来を描きたいよ。
とても参考になる。ありがとう。168/79 現在。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 12:10:45 ID:6cEa8x7N

166cm／69kg→（4ヶ月）→60kg

そうとう昔は52kgだったこともあるのでそこまで行きたいが、
まあ妥協して55kgが目標。
直近の目標は、「50kg台」。たぶん体重計の上で、泣くｗ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 14:08:08 ID:KNGT0Gou

身長166センチでずっと60キロ台で、ピークは72キロまでいったりして。無茶なことしても58キロまでしかおちなかったけど今朝の体重56.2キロだった。ほんと嬉しい。まだ痩せたいけど、とりあえず嬉しい。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 01:27:24 ID:iDEvVIb+

>>812
それだけやせると見た目とかだいぶ変わりますか？
目標にしたいから詳しく教えていただきたいです。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 09:08:37 ID:k3OISo4e

>>813
>>812じゃないけど、75くらいあった頃に辞めていったバイトの先輩と久しぶりに会ったら
雰囲気違うから名札見るまで別の人かと思ったって言われたよ。半年しか付き合いなかったからかも知れないけど。
MAXが80近くて今のスペックが165/58。自分じゃ鏡補正入ってて変化が分からん……

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 09:55:08 ID:eGmGCXdP

>>813人から痩せたと言われたり、細身のつくりのお店でなければMサイズが入るようになりました。
ずっとがっちり体型なんだと思ってたけど意外と肩幅も人並みだったみたいです(--;)
けど最近の子みんな細いから、まだまだ自分に自信が持てません。そんな感じです。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 12:46:49 ID:l2eghQek

169/69

74kgから５ｋｇ減。まだまだ頑張る！

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 13:38:46 ID:U8tW/CgM

菓子止め＋腹筋やって１ヶ月になるけど、１キロ内を行ったり来たりで変わって無い…。
筋肉形成中なのかな。お菓子の変わりに寒天食べてるので便通はよくなりました。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 20:19:15 ID:+qYol8hC

>>817
最初の１ヶ月は体の準備期間だと思えばよろし。
これからするする落ちてくだろうから安心して続行すればいいと思う

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 08:04:27 ID:v160IM21

はじめまして
好きな人ができたからダイエットしたい

部活現役の頃は59キロくらいで、筋肉だったから締まってたのに
その上に脂肪がついて見た目も最悪、体重も63.5キロ前後になってしまった
とりあえず２ヶ月で５キロは痩せたい
MAXは66とかだから今頑張ってるとこなんだけどなかなか減らないorz

みなさんと一緒にがんばりたいのでよろしく

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 18:41:20 ID:YM5ukpVQ

>>819
がんばろーね！

やっぱり好きな人の存在って大きいｗ
一人だとどーでもいいやってなってたのに。
もっときれいになってやるんだからっ＞＜
172/60だけど、55にしたい〜！！

そういえばさっきｶﾞﾘおｋスレみてきたんだけど、なんか怖くなったよ(´･ω･`)
なんか見てはいけないものを見てしまった気がしたorz

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 19:37:32 ID:pb2E6LC8

そんなこと言ってる暇があったら痩せろデブ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 20:53:38 ID:v160IM21

>>820
レスありがとう！
毎日腰回すのと、剣道やってたから素振り100本してるんだけど
全身運動とかした方が良いのかな
↑の２つもなかなか毎日は続かなくて
でも好きな人できたし、このスレもあるし、頑張る＞＜

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 09:39:42 ID:GP5B56eN

>>821
ガリ禁＆ガリOKスレ両方にたまに書き込んでるでしょｗ
低身長のピザはこのスレこないでね＾＾

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 20:36:29 ID:V9HpV99J

ｶﾞﾘ禁とｶﾞﾘokのｽﾚ、ﾃﾞﾌﾞとｶﾞﾘ両極端だよね。
ｶﾞﾘ禁に書くとｶﾞﾘｽﾚいけよって言われるし、
ｶﾞﾘokｽﾚに書くとﾃﾞﾌﾞはｽﾚﾁって言われるし…

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 20:58:53 ID:ePXunMtJ

170/58→170/78
よくぞここまで太ったもんだと…。
３ヶ月前からダイエット開始して２キロ減。
本腰入れて頑張ります！
ウエストよりも足よりも背中の肉が一番ごまかしきかないことに気付きました（泣）

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 22:24:23 ID:6oY3Hqhz

>>823
デブと本当のこと言われただけなのにｗ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 19:33:47 ID:A7UkN81G

167ｃｍ　限定　【理想体重その他】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214383600/

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 00:16:52 ID:xPaXkDYZ

170/56
BMI：19.1
B84/W67/H94

81kgの時からこのスレをにお世話になってたけど、卒業が見えてきたかも。
もう少しの間ここで頑張らさせて下さい
170/66(B90/W77/H101)のときから控え始めたスリーサイズや写メを見返してモチ上げてる

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 01:49:11 ID:tRn6u1pX

>>828
頑張ってるねー見習わなければ・・・
よければ如何して痩せたのかお聞かせ願いたい

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 20:43:53 ID:cGTNlfkm

上げてもいいですか

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 23:57:34 ID:WagFsV+K

！

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 00:38:36 ID:SdHhTQ9q

痩せたいけど顔と胸の肉は落としたくない

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 00:44:29 ID:V596RZFW

初めて女物のジーンズはけた。痩せればはけるんだと分かってはいたけど妙な感動が。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 12:13:06 ID:vV0b8Jl5

>>833
オメ
自分はやっと１キロ減った
またすぐ戻りそうだorz

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 08:26:15 ID:vp6bbhST

165/61
去年７月73�s→今年３月頃56�sまで減らしたのに、気が緩んでリバった…
ちょうど今日から７月だし、またがんばる(｀･ω･´)
目標は50�s台前半！

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 21:53:04 ID:kEHmvV2t

165/60
みんながんがってるな
目標は53kg
αリポ酸と低炭水化物、甘いものが欲しくなったらラカンで乗り切ろうと
思ってます
あと軽い運動は必須だよね

以下自分語りになってしまうけど、数年前は虚弱体質で48kgくらいだった
当時は「細いね」と言われることがすごく嫌だった
体調良くなって食欲出たのが嬉しくてバカスカ食ってたらこんなことにorz

今は芸能人やモデルも程よい肉付き（筋肉）の人が増えてきたよね
ガリの時代は終わったのかもな･･･自分もベストは53kgくらいだと思うので
がんがります

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 22:25:25 ID:n1vFVcka

いーなー！165cmいーーーなーーーー！！！
凄い羨ましい。私155cm。165cmの女の子に生まれたかった。
165cmあるとほんと、大人っぽくてオトナの女ってカンジだよね。
ジーンズをカッコよくはきこなせるしセクシーになれる。
い〜な〜〜〜。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 22:29:33 ID:PbyKh3oz

http://www.infotop.jp/click.php?aid=109716&iid=14543

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 03:25:53 ID:KGBd8ApB

>>837
155cmいーーなーーー。
女の子はやっぱり小さい方がいいよ、可愛いし。
でかいより小さい方がいい。絶対。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 12:26:54 ID:3CLdS+3j

どっちもないものねだり

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 15:33:32 ID:UNssaRn4

背を低く見せようとして猫背になってた時期が私にもありました

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 17:20:32 ID:HOKSNzMY

165/58.5/29

見て見ぬふりももう限界なので、一緒にがんばらせてください。
食事（おもに間食）制限、ステッパー、たまに水泳などで、
5kg、5%落としたいと思いますっ！
まずは55kgを目標に。
同じくらいのスペックor目標の方いらしたら嬉しいです！

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 02:21:34 ID:6EGztWGH

短パン

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 07:39:12 ID:D4kfNrnn

165/60
みんなお腹すいたときってどうやってごまかしてる?
自分は昨夜、きなこにカロリー0シュガーを混ぜて、こんにゃくに付けて食べたが微妙だったよ…　
甘いものや炭水化物大好きなんで間食我慢が辛い

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 07:46:07 ID:IJwKaGus

167/60(24%)→56(20%)
半年、ビールを毎日1.5リットル飲む生活をやめて３ヶ月
やっとここまできたよ
あと３キロ、頑張るわ
>>844
甘いものが欲しい時は、ところてん黒蜜がけと温かいほうじ茶
あたたかい飲み物はダイエットに効果的だと思うよ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 08:26:56 ID:zYBydLvn

171cm,60.5kg,26%

ダイエット開始して3週間弱、やっと2キロと2％減ったわーー
目標は58ｋｇ、そしてそれをキープ
減りにくくなってきたなぁー＞＜

食事三食を食べるけど量は減らし、
スポーツは週二回

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 09:37:20 ID:M9TlaB5R

>>842
ほぼスペック同じ。
165/59.3/29％
中1の時73キロはあったけど高校入学時に68キロ→バイト始めたら62まで減ってた
それからは帰り道を1時間程歩いてるんだけど…山の夜道だし虫と変質者が多かったので今日からエアロバイクに切り替える。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 15:22:29 ID:Qm+X+XMk

今日から仲間入りさせてください！
１６７センチ６８キロ。

堅肥りです。
バストはなるべく落とさず痩せたいのですが、

あと、代謝をあげたいです。

同じくらいのスペックのかた、似た体質の方いたら是非話が聞きたいです！

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 17:45:30 ID:l2rRmdKu

165/59　
>845　
レス�d。温かいものはとったほうがいいらしいよね
さっき白花豆買ってきた。ファビノールに期待
ラカンで甘く煮て、食事の前に食べてみようと思う
あとシモン茶も取り入れてみようかな。IKKOさんが20kg痩せたらしいけど
今でも酵素やシモン茶は続けてるらしいので。友近もシモン茶飲んで痩せたとか

好きなもの完全断ちは辛すぎて続かないから少しだけ食べるようにしてる
ダイエット開始3日目とりあえず1kg減

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 00:20:35 ID:D1oqXcEB

4ヶ月ぶりに体重計乗った（埃かぶってた）。
76ｋｇだった。
2年前の今ぐらい57ｋｇ。
9年前の4月、人生ピークの77ｋｇ。

身長168ｃｍ。来月誕生日。
−５ｋｇ、がんばります・・・。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 00:42:43 ID:xr+AsL6u

>>850
お前は私かってくらい似ててびびた

172cm73kg
2年前の今ぐらい58kg
8年前の人生ピークの75kg

胃を小さくして少食にすることを頑張る

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 02:04:29 ID:D1oqXcEB

>>851
うわぁ。ｿｸﾘ｡
前は堅肥りだったので筋トレするのをためらったが
今回は歳のせいかブヨブヨ〜。

ジュースやめて水にして筋トレガンバル。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 03:09:34 ID:1571Urhs

3/12 165cm 59.25kg 32%
7/3 54.70kg 29%
長年蓄えた脂肪がしつこいですがコツコツ52kg目指してます

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 18:39:56 ID:k2+AuJhd

寒天食え寒天。コーヒー寒天うまいよ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 21:05:44 ID:LPjpM2hn

１ヶ月後に半年ぶりに好きな人に合うぞ〜！
目指せマイナス３キロ
目指せ５０キロ代

因みに今165/62.9

頑張る

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 02:14:01 ID:IFRH/2hY

165/59
好きな人がいればがんばれそうだよね
自分は既女だけどおばさん化しないように気をつけてるよ
53目指して地道にがんばります

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 16:41:11 ID:daaFD3JZ

45日間でウエスト約-20センチ
http://www7a.biglobe.ne.jp/~squall/newpage377.html

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 21:50:56 ID:R/HCYcc5

私も参加したいです。
身長168体重70ｗｗｗ
一年で１０キロも増・・・部活をやめてから急激に太りました。どちらかというと筋肉質です。メリハリのある体になりたいので今日から頑張ります。米倉涼子さん素敵ですよね。